Rezervace

Protažením svalů můžeme uvolnit napětí a bolesti ve vašem těle. Pokud máte zájem o lekci jógy nebo hodinu ZTV, můžete si vybrat z možností:

• přijít osobně - vybrat si nabízený volný termín a místo.
  
• zavolat si mě jako osobního trenéra - zavolat nebo napsat na uvedený kontakt (zavolám vám).
• POKUD SE NEDOVOLÁTE masíruji nebo probíhá lekce jógy a ZTV - ZAVOLÁM VÁM VŽDY ZPĚT.

Volejte: 735 145 555
Napište nám: zdenka@uvolnenitela.cz

Pro domluvu na soukromé/individuální lekci u Vás doma, v kanceláři nebo ve firmě pro Vaše zaměstnance prosím využijte telefonický kontakt.

BENEFITY jógy a ZTV na míru a vašim potřebám:

• Soukromá lekce je skvělou volbou pro vás, kteří chtějí individuální přístup, bezpečnost, pokrok, pohodlí a také pro ty která nemají dostatek časového prostoru pro návštěvu nabízených lekcí ve studiích pro pravidelné praktikování jógy a ZTV.
• Lekce jsou vždy naplánované tak, aby vyhovovaly vašemu plnému rozvrhu a časovým možnostem.
• Během lekce se mohu plně zaměřit na vaše individuální potřeby a cíle kterých chcete při praktikování jógy a ZTV dosáhnout.
• Lekci vždy přizpůsobuji vašemu zdravotnímu stavu, což vede ke zlepšení vaší fyzické kondice a celkového zdravotního stavu.
• Pokud máte ztuhlé, zablokované nebo zkrácené svaly, vyberu ásány které tenze uvolnění.
• Vždy budete mít plnou pozornost a asistenci, což může pomoci předejít i případnému nechtěnému zraněním.
• Při soukromé lekci je také více času na správnou techniku dechu, což při pravidelné praxi vede ke zlepšení vaší dechové kapacity a pomoci vám lépe ovládat stres a úzkost.
• Pokud máte zájem o určité techniky jógy, jako je například prahayama (kontrola dechu), meditace nebo jóga nidra (hluboké uvolnění), můžu poskytnout specifickou pomoc a instrukce.
• Vždy při každé lekci dostanete podrobnou zpětnou vazbu o vaší technice a pomůžu vám vylepšit vaše návyky v ásánách.
• Můžeme se věnovat i náročnějším pozicím jógy a cvikům ZTV, kde vám poskytnu bezpečné a účinné návody, jak dosáhnout těchto pozic.
• Díky osobnímu přístupu a individuálním návodům je vždy pokrok v praktikování jógy a ZTV urychlený a účinnější než ve skupinových lekcích.
• Soukromé lekce více poskytují ucelený pohled na jógu a ZTV jako na celistvou cestu k duchovnímu rozvoji, celistvou cestu ke zdraví, harmonii těla a mysli, a pomoci vám najít způsoby jak integrovat jógu a ZTV do vašeho každodenního života.

CENÍK:

Cena za 60min. lekce ve studiích pro 1 osobu: 150 - 230 Kč.

Cena za 60min. soukromé lekce pro 1 až 4 osoby: 1000 Kč vč. dopravy.

Bankovní účet:
pro platby v CZK 2618275013/3030, IBAN CZ3830300000002618275013.