🌿 Jógový a wellness víkend na Krásné Samotě

📍 2.–4. října 2026 | severní Čechy – Českosaské Švýcarsko, Lužické hory, Labské pískovce

Zažij víkend, který ztiší mysl, zregeneruje tělo a naplní tě klidem přírody.
V prostředí Krásné Samoty tě čeká prostor propojený s okolní zelení, lesní ticho a jemná atmosféra, která podporuje hluboké uvolnění i vědomou praxi. Místo, kde se denní spěch rozpouští a dech se zpomaluje — přesně to, co si s sebou chceš odnést domů. 🌞🍂

🧘‍♀️ Program víkendu

🌸 Pátek 2.10.

🕒 16:00 – Příjezd a ubytování
Přivítání, ubytování, krátké seznámení se skupinou a prostorem.

♨️  Sauna & relax 6 hodin

Čas dle společné domluvy. Ochlazování v přírodním velkém jezírku, venkovní kádi, nebo ve sklepní tůni.

 🧘‍♀️ 17:30 – Yoga CORE a ZDRAVÁ ZÁDA

Zaměření na stabilitu, aktivace corového systému. 

💪  18:30 – Pilates clinic - funkční dolní končetina

Aktivace myofasciálních systému přes dolní končetinu.

🍽️ 19:30 – Večeře
Domácí jídlo, sdílení a čas k odpočinku.

🕯️ 21:00 – OSHO Nadabrahma meditace
Uklidňující večerní meditace pro ztišení a uvolnění před spánkem.

🌿 Sobota 25. 4.

♨️ Sauna & relax 6 hodin

Čas dle společné domluvy. Ochlazování v přírodním velkém jezírku, venkovní kádi, nebo ve sklepní tůni.

🕖 7:00 – Pilates Spirals

Mobilizace páteře, uvolnění fascií a hluboké propojení těla. 

💪 8:00 – Power yoga

Dynamické ranní protažení, aktivace energie a dechu.

🍽️ 9:00 – Snídaně
Zdravá a vyvážená strava.

🎨 Volný dopolední program:

• Vymalovávání jógových mandal

• Výklad OSHO Tarotu a OSHO transformativního tarotu

• Procházka přírodou

🌸 11:00 – Jin jóga
Závěrečná klidová lekce – hluboké protažení a ztišení.

🧭 12:15 – Výlet do Vlčí hory
Společný výlet do NOBILIS TILIA, návštěva obchůdku s jejich produkty, možnost kávy a odpočinku v jejich kavárně.

🧘‍♀️ 17:00 – Yoga Zdravá záda
Regenerační a protahovací lekce pro uvolnění bederní oblasti a šíje.

💪 18:00 – Pilates clinic - funkční pánevní dno
Posílení tří vrstev pánevního dna a hlubokého stabilizačního systému.

🍽️ 19:00 – Večeře

🕯️ 20:30 – OSHO Kundalini meditace
Večerní meditační technika pro uvolnění napětí a rozproudění životní energie.

☀️ Neděle 26. 4.

🕖 7:00 – Pilates clinic - Síla a mobilita horní končetiny
Stabilizační a posilovací lekce s důrazem na sílu středu těla a koordinaci.

🧘‍♀️ 8:00 – Yoga Vinyasa
Plynulý pozdrav slunce a měsíce – harmonizace energie před odjezdem.

🍽️ 9:00 – Snídaně

🚗 10:00 – Odjezd

🌲 Prostředí Krásné Samoty

Tento jedinečný statek je zasazený na okraji lesa v malebné krajině severních Čech — kde se setkává klid pískovcových skal, šum lesních porostů a ticho, které ti dovolí vypnout a naslouchat sobě. Interiér prostor dýchá přírodními materiály, světlem a teplou energií dřeva, která podporuje vnitřní klid a přítomnost.

Sál pro jógu, meditaci a sdílené činnosti je prostorný, tlumeně nasvícený a stylově vybavený pro pohodlnou praxi (tzv. "loftový" prostor s výhledem na hvězdnou oblohu, aroma difuzér, tibetské mísy, dekami, bolstery a další pomůcky).

Večer můžeš strávit v sauně, v tichu zahrady nebo u ohně pod širým nebem — místo dýchá klidem a transformační atmosférou.

🍽️ Stravování – vegetariánské

Chutné vegetariánské stravování, které podpoří tvou regeneraci:

🥣 Snídaně
Ovesné kaše, ajurvédské ovocné snídaně, domácí med a marmelády, pečivo z lokální pekárny, sýry, pomazánky, ovoce, čaje a espresso z lokální pražírny.

🥗 Večeře 
Polévka, hlavní jídlo, salát a dezert – vyvážená a lahodná večeře pro sdílení příjemných večerních chvil.

🍽️ Polopenze
Včetně obou hlavních chodů.
Během dne možnost samoobslužného baru. Útrata se platí až v neděli dopoledne.

Jídlo, které zbyde z večeře, je k dispozici v centrální kuchyni.

🛏️ Ubytování

Check-in: od 16:00
Check-out: do 10:00
Společné prostory lze mít po domluvě i déle.

🌿 V ceně víkendu je zahrnuto

• 6 hodin denně finské cedrové sauny se solnými vyzdívkami
• Prostorný jógový sál 52 m² s kompletním vybavením
• Pomůcky pro praxi jógy i relaxaci
• Klidné, přírodní a podpůrné prostředí

💰 Cena & rezervace

Cena víkendového pobytu: 4 998 Kč
(včetně ubytování, plné penze a všech lekcí jógy, pilates a meditací)

Záloha: 3 500 Kč
nejpozději do 30.06. 2026 (doplatek na místě).

Počet míst je omezen na 16 osob – komorní atmosféra zajištěna.
👉 Rezervuj si své místo včas!

🌟 Tento víkend je pro tebe, pokud chceš:
• zklidnit mysl a podpořit regeneraci
• probudit tělo v jemném a láskyplném rytmu
• dopřát si čas v přírodě
• sdílet prostor s lidémi, kteří hledají klid a hlubší spojení se sebou

📍 Místo konání: Krásná Samota, Horní Chřibská  
📅 Termín: 2.–4. října 2026
📞 Rezervace a informace: Zdeňka Kudrnová, e-mail: zdenka@uvolnenitela.cz, tel.: 735 145 555

✨ Atmosféra místa & popis lokality — Krásná Samota 

Krásná Samota je kouzelné a klidné místo na pomezí Českého Švýcarska, Lužických hor a Labských pískovců — ideální útočiště pro všechny, kdo chtějí vypnout, načerpat energii a prožít hluboký, vědomý víkend v přírodě 🌿. Nachází se na samém okraji lesa v malé obci Horní Chřibská, v srdci severočeské divočiny, kde okolní panorama lesů, skalních měst a tichých stezek přímo vybízí k procházkám, meditacím a výletům do přírody .

Rekonstrukce původního statku z roku 1818 proběhla s ohledem na přírodní materiály — dřevo, kámen a hliněné omítky, které celému prostoru dávají teplou, organickou atmosféru a příjemnou, zdravou energii. Interiér i zahrada působí jako jemné propojení s okolní přírodou, kde se můžete probouzet do zpěvu ptáků, relaxovat u otevřeného ohně nebo sekochat klid v sauně po cvičení jógy .

V areálu je velký sál, který je tradičně využíván k józe, meditacím, workshopům i jiné společné praxi — přesně to, co potřebujeme pro náš víkend 2.–4.10. 2026 💫.

🌿 Proč je Krásná Samota ideální pro náš cvičící víkend

✨ Klid, prostor a příroda
• Leží v jedinečné krajině, která láká k tichu, soustředění a obnově sil.
• Okolní lesy a stezky jsou perfektní pro ranní procházky a dechová cvičení.

✨ Přírodní a zdravé prostředí
• Historické stavení rekonstrukcí získalo jemnou, teplou atmosféru díky přírodním materiálům.
• Interiér, dřevo a světlo vytváří prostory, kde se dech už samo od sebe zpomaluje.

✨ Velký jógový sál
• Prostor o velikosti 52 m² s tlumeným osvětlením, aroma difuzérem a příjemnou atmosférou pro praxi jógy, meditaci nebo relaxaci.
• Prostor je dostatečný pro max. 17 osob, takže máme ideální skupinovou energii.

✨ Atmosféra sdíleného pobytu
• V zahradě a společných prostorech můžete sdílet zážitky u krbu, s knihou nebo rozhovory pod hvězdami.
• Sauna, meditace či společné rituály zde získávají nový rozměr.